閲覧有難うございます。 超回復と言う言葉をご存知でしょうか？ 体力強化や運動する人の中では結構有名な言葉です。 目次 超回復の基本と活用 人の体には凄い機能 超回復で間違った理解 １．超回復とは筋肉が大きくなること！ ２．やすみすぎると、超回復の…