皆さんは、睡眠はよく取れていますか? 私は、最近眠れない日が続いております。 お題「起きて最初にすること」 体調の変化を目覚めた時の状態などでもわかる場合があります。 寝方には様々な体勢があります。 横向き 仰向き うつ伏せなんて方もいます。 (…
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